Book Now
Empathy Sauce SOULSMITH
Uncategorized

Non Empathy Words No.8 ‘ไม่เป็นไร’

Non Empathy Words No.8
เวลาวิกฤต ที่ชีวิตรับมือกับหลายอย่าง คำปลอบที่พยายามให้คิดบวกบางอย่าง ก็ไม่ช่วยอะไร
‘ไม่เป็นไร’
เช่น
เพื่อนเลิกกับแฟน เราเข้าไปปลอบเพื่อนว่า — ไม่เป็นไรนะ เดี๋ยวสักพักก็หายเศร้าละ
แฟนรู้สึกไม่ดีจากได้รับการบริการที่ไม่เหมาะสมจากพนักงานส่งอาหาร เราปลอบแฟนว่า — ไม่เป็นไรหรอก อย่าไปคิดเล็กคิดน้อยเลย
ลูกหกล้ม ร้องไห้ เราปลอบ — ไม่เป็นไร ไม่ต้องร้องนะคนเก่ง
คำนี้บางคนโอเค บางคนไม่โอเค บางคนไม่โอเคแต่ทำเป็นโอเคที่ได้ยิน
คนอกหัก ผิดหวัง เจ็บปวด ทุกข์ทน เศร้าใจ มันคือเป็นไร จะมากจะน้อยมันก็มีความรู้สึกบางอย่างเกิดขึ้น ถ้าพูดอย่างนี้มันชี้ให้เห็นว่าเรามองเห็นความรู้สึกของคนที่เราพูดด้วยเป็นเรื่องเล็กน้อย.. เท่านี้เราก็เผลอไปตัดสินความรู้สึกคนอื่นแล้ว
บางคนที่เศร้าอยู่ แล้วได้ยินคนอื่นบอกว่าไม่เป็นไร เค้าอาจจะตะโกนในใจว่า ‘มันเป็นไร! ไม่งั้นไม่รู้สึกอย่างนี้หรอก’
ถ้าเค้าเป็นไร..เราก็แค่อนุญาตให้เค้าเป็นไร ให้เค้าบ่นให้เค้าระบายไป ถ้าเค้าบอกเจ็บเคารพว่าเค้าเจ็บ เค้าโกรธเซ็งก็บอกไปว่าเราก็เห็นว่าเขารู้สึกอย่างนั้น
ถ้าอยากปลอบ อาจลองหาคำอื่นที่ไม่ตัดสิน