ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณได้เข้าโหมด Self- Empathy (การทำความเข้าใจและมอบความเข้าอกเข้าใจให้ตัวเอง) และช่วยให้คุณออกกำลังใจได้ด้วยตัวเองผ่านกระบวนการสำรวจความรู้สึกในสภาวะต่าง ๆ เพื่อการทำความเข้าใจตัวเอง ทั้งระหว่างที่กำลังเผชิญกับภาวะเหล่านี้ หรือทำก่อนที่จะประสบกับภาวะนี้
เป็นการรู้จักตัวเองเพื่อการจัดการกับอารมณ์ของตัวเองอย่างรู้เท่าทัน โดยมีเสียงของคุณดุจดาว วัฒนปกรณ์ นักจิตบำบัดด้วยศิลปะการเคลื่อนไหวคอยนำกระบวนการทำงานไปในทุกแบบฝึกหัด ตั้งแต่ต้นจนจบ
กล้ามเนื้อกายจะแข็งแรงได้เมื่อเกิดการออกแรงทำงาน กล้ามเนื้อจิตใจก็เช่นกัน การมีสุขภาพใจที่แข็งแรงไม่ได้แปลว่าจิตใจจะต้องมีแต่ความสุขและสมหวังเท่านั้น แต่มันหมายถึงการที่เจ้าตัวคนนั้นสามารถมองเห็นภาวะทุกข์ทน ยอมรับ ทบทวน และทำความเข้าใจตัวเองระหว่างมีภาวะนั้นๆ
฿3,630.00
หมดแรงใช่ไหม ดิ่งหรือเปล่า ไหวไหมบอกมา… วรรณกรรมความทรงจำของดุจดาว วัฒนปกรณ์ ขอจุดประกายให้คุณได้ค้นพบ “กำลังภายใน” ที่ซ่อนอยู่ในตัวเราทุกคน
฿385.00
฿690.00